−カウンセリングルーム 心の相談室 『Sweet-Room』−
(日本カウンセラー協会認定 カウンセラー,徳島県)
『パニック障害でお困りの方へ』
(随時、更新中です)
日常生活において、不安のない人はいないといっていいでしょう。
経済的な不安,人間関係,仕事の心配,将来についての心配など数えあげればきりが
ありません。
現在は、ストレス社会といわれています。
よって、特に、仕事における人間関係がうまくいかず、過度な不安を抱え込んでしまっ
ている方も多いのではないでしょうか。
しかし、これらの不安はむしろ、これから起こるであろう危機を察知し、その危機
を 乗り越える備えを行うための
生体防御反応
とも考えることができます。
つまり、不安があるからこそ安心があるといえます。
私たちはこのような不安を感じ、社会に適応し、より充実した人生を過ごしていく
ものです。 健康な人がもつこのような不安は、周囲の人に理解され、お互い助け合っ
たりしながら不安を解消していくものです。
これらの不安は、本人にとっても耐えられるものであり
一定の時間が経過すると
自然に気にならなくなります。
しかし、健康な人が感じる不安ではなく、病的な不安に陥ってしまう方がいます。
病的な不安に陥ってしまうと、何か恐ろしいことが起こりそうに感じ、精神的にも
激しく緊張し、イライラして落ち着かない
などの症状におちいってしまいます。
そして、これらの強い不安が原因となり、
心臓の鼓動が早くなり、胸が締め付けら
れるような状態になり、死ぬのではないかという恐怖感に襲われるなど
身体的な症状
があらわれるようになります。
下に細かく症状や対処法などをまとめてみましたので、参考にして頂けると幸いです。
−パニック障害の症状−
・パニック障害とは
・繰り返す発作
・広場恐怖の出現
・二次的な症状
−お問い合わせはこちらまで−
(気軽にご相談ください)
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